hartowanie

W jaki sposób zadbać o swoje zdrowie

https://www.makijaz.info.pl/wim-hof-kim-jest-i-jakie-ksiazki-warto-przeczytac/OddechJest dużo metod odprężenia, wyciszenia, skoncentrowania, odcięcia od obsesyjnych myśli. Jedną z nich jest mindfulness, czyli po prostu, mówiąc po...